Move Your Body | Fitness & Groepslessen in Asten
Move Your Body Fitness

Fitness

Individueel sporten ter verbetering van kracht en/of uithoudingsvermogen. Geschikt voor álle leeftijden. Professionele apparatuur aanwezig om iedere spiervezel van je lichaam te trainen. Door het mooie uitzicht wat we hebben, voelt binnen sporten echt stukken fijner! Durf jezelf haalbare doelen te stellen en ga ervoor. Hulp nodig? Wij stellen heel graag samen met jou een persoonlijk trainingsschema op.

Personal training / Small group training

Dit staat uiteraard niet standaard op ons rooster, maar we verzorgen het wél. Alles op maat en dus afgestemd op de wensen en mogelijkheden van de deelnemer(s). Een-op-een of met een kleine groep mensen. Alle ruimte dus voor persoonlijke aandacht en motivatie. Denk hierbij niet alleen aan fitnessbegeleiding, maar ook aan individuele (groepsles)training zoals bijvoorbeeld boksen.  Álles kan en mag. Informeer naar de mogelijkheden.

Spinning

Op kracht en conditie fietsen op muziek. We doen het al bijna 30 jaar in groepsverband. En met succes! Van heinde en verre komen jong en oud onze spinninglessen bijwonen. De professionele en enthousiaste instructeurs maken de lessen allemaal zelf en maken er een heerlijke enerverende etappe van. Let’s ride…

Move Your Body Roeien

Roeien

Een zeer complete en gevarieerde workout op een roeimachine. Tijdens de workout van ongeveer 45 minuten is er een grote verscheidenheid aan oefeningen en tempo’s, waardoor het een perfecte full body training is op kracht en conditie. Deze succesvolle les vind je nergens in Nederland. Zeer geschikt om rugklachten te verhelpen én te voorkomen.

Move Your Body Bootcamp

Bootcamp

Klaar voor een nieuwe uitdaging? In groepsverband, maar tóch individueel je grenzen verleggen. De oefeningen zijn eenvoudig en afkomstig uit zowel fitness als Crossfit. De instructeur zorgt ervoor dat je nét dat beetje extra geeft. Opgeven is geen optie. Ga ervoor als je mee komt doen.

Move Your Body Kickboxen

(Kick)boksen

De lessen, die worden gegeven door een professionele kickbokser, zijn leerzaam en uitdagend. Leer niet alleen stoten en trappen, maar ook verdedigen. Tijdens de les is er uiteraard ook tijd voor andere oefeningen die je tot een betere bokser maken. Daar hoort discipline en respect voor elkaar zéker bij. Voel jezelf een winnaar en doe mee! Zeer geschikt voor jong én oud. Toegang op basis proefbezoek of van 10-lessen-kaart.

Club Yoga

Club Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn. Ook je geest moet in goede conditie zijn. De oorsprong van Club Yoga ligt in het Verre Oosten waar veel mensen yoga en tai chi beoefenen. De oefeningen en houdingen dagen je lichamelijk uit en zorgen voor een rustige, maar zeer complete training.

Seniorenfit

‘Samen een gezellig én sportief uurtje beleven’ is een goede beschrijving van deze les. Iedere week heel veel verschillende oefeningen om je hele lichaam perfect te onderhouden. Na de sportieve en gezellige inspanningen staan de koffie en thee klaar in onze bar. Bijkomen en bijkletsen op de gezelligste ochtend van de week.

Body en Mind

Ben je op zoek naar innerlijke rust en balans? Body en Mind geeft het allemaal. Met elementen van onder andere yoga en tai chi is dit jouw rustmoment van de week. Alles even loslaten en tegelijk de batterij opladen door dit moment één keer per week te pakken. Dat kan iedereen tegenwoordig goed gebruiken. Zéker een keer proberen!

Club Power

Club Power is krachttraining op muziek, waarbij spieruithoudingsvermogen wordt getraind. Het is de snelste manier om alle belangrijke spiergroepen te trainen, om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen. You’ve got the power!

Zumba

Zumba is een combinatie van fitness en Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, de cumbia en de merengue. De vrolijke muziek zorgt ervoor dat het onmogelijk is om stil te blijven staan. Je verbetert je conditie én wordt er vrolijk van.

Speciale Doelgroep

Deze les geven we al jaren en daar zijn we super trots op. Maar eigenlijk verdienen de deelnemers nóg meer respect. Onder begeleiding van onze instucteur is dit voor hun 1 van de hoogtepunten van de week. Samen plezier maken op het gebied van sport, spel en dans. Gewoon prachtig!

Streetdance kids / teens

Streetdance is een coole manier van dansen. Verschillende oefeningen achter elkaar op de maat van de muziek. Alsof je zelf als danser de hoofdrol speelt in een videoclip. Dans mee en ga met een heerlijk gevoel naar huis. Er is een les streetdance kids (vanaf 6 jaar) en een les streetdance teens.

ALLES ONDER EEN DAK VOOR JOUW LIFESTYLE

Bij Move Your Body vind je alles voor jouw lifestyle. Ontdek onze fitness, groepslessen, sauna, zwembad en fysiotherapie. Uiteraard kun je voor voedingsadvies ook bij ons terecht.

Abonnementen

Kennismakingsabonnement 13 weken

  • Onbeperkt gebruik van fitness
  • Tijdelijk geen inschrijfgeld
  • Professionele apparatuur voor krachttraining
  • Ruime mogelijkheden voor cardio
  • Sporten met fraai uitzicht naar buiten
  • Ruime openingstijden en altijd bemand
  • Geen verplichtingen achteraf
  • Incl. onbeperkt deelnemen aan groepslessen
€9,00 /week

Fitness only 28 weken

  • Onbeperkt gebruik van fitness
  • Tijdelijk geen inschrijfgeld
  • Professionele apparatuur voor krachttraining
  • Ruime mogelijkheden voor cardio
  • Sporten met fraai uitzicht naar buiten
  • Ruime openingstijden en altijd bemand
  • 50% korting op aanschaf bokskaart
  • Geen verplichtingen achteraf
€42,80 /4 weken

Groepslessen 52 weken

  • Altijd Onbeperkt gebruik van groepslessen
  • Tijdelijk geen inschrijfgeld
  • Begeleiding door professionele instructeurs
  • Uitgebreid en veelzijdig lesaanbod zoals spinning en roeien
  • Lessen voor alle leeftijden
  • 7 dagen per week lesaanbod
  • 50% korting op aanschaf bokskaart
  • Geen verplichtingen achteraf
€32,95 /4 weken

Bij Move Your Body vind je een ruim aanbod aan sporten. Ontdek welk abonnement bij je past en kom al vanaf €7,50 per week sporten.

Openingstijden

Bij Move Your Body bieden we ruime openingstijden. In tegenstelling tot andere sportcentra in onze regio zijn al onze openingstijden bemand, waardoor we kunnen garanderen dat je altijd veilig komt sporten bij ons.

  • Maandag 07:00 - 21:30
  • Dinsdag 08:30 - 21:30
  • Woensdag 07:00 - 21:30
  • Donderdag 08:30 - 21:30
  • Vrijdag 07:00 - 21:30
  • Zaterdag 08:30 - 14:30
  • Zondag 08:30 - 13:00
MYB openingstijden
  • Maandag
  • Dinsdag
  • Woensdag
  • Donderdag
  • Vrijdag
  • Zaterdag
  • Zondag
Maandag
  • 09:00 - 10:00
    BODY WORKOUT
    Fitnesszaal
  • 19:00 - 20:00
    SPINNING
    Zaal 1
  • 19:00 - 20:00
    SPECIALE DOELGROEP
    Zaal 2
Dinsdag
  • 09:00 - 10:00
    SENIORENFIT
    Zaal 2
  • 10:00 - 11:00
    SENIORENFIT
    Zaal 2
  • 19:00 - 20:00
    ROEIEN
    Zaal 3
  • 19:00 - 20:00
    CLUB POWER
    Zaal 2
  • 20:00 - 21:00
    CLUB YOGA
    Zaal 2
Woensdag
  • 09:00 - 10:00
    SPINNING
    Zaal 1
  • 10:00 - 11:00
    BODY & MIND
    Zaal 2
  • 17:45 - 18:45
    KICKBOKSEN JEUGD
    Zaal 2
  • 18:45 - 19:45
    BOKSEN
    Zaal 2
  • 19:00 - 20:00
    ROEIEN
    Zaal 3
Donderdag
  • 09:00 - 10:00
    ZUMBA
    Zaal 2
  • 09:00 - 10:00
    ROEIEN
    Zaal 3
  • 13:30 - 14:30
    BEGELEID FITNESS
    Fitnesszaal
  • 19:00 - 20:00
    SPINNING
    Zaal 1
  • 19:00 - 20:00
    CLUB POWER
    Zaal 2
  • 19:00 - 20:00
    ZUMBA
    Zaal 3
  • 20:00 - 21:00
    CLUB YOGA
    Zaal 2
  • 20:00 - 21:00
    KANGOO JUMP
    Zaal 3
Vrijdag
  • 09:00 - 10:00
    SPINNING
    Zaal 1
  • 17:30 - 18:30
    STREETDANCE KIDS
    Zaal 2
  • 18:30 - 19:30
    STREETDANCE TEENS
    Zaal 2
Zaterdag
  • 09:30 - 10:30
    BOOTCAMP
    Fitnesszaal en/of buiten
  • 10:00 - 11:00
    BOKSEN KIDS
    Zaal 2
  • 11:00 - 12:00
    BOKSEN JEUGD/VOLWASSENEN
    Zaal 2
Zondag
  • 09:00 - 10:00
    ROEIEN
    Zaal 3
  • 09:30 - 10:30
    SPINNING
    Zaal 1
  • 10:00 - 11:00
    ROEIEN
    Zaal 3

Aanmelden voor groepslessen gaat bij ons via WhatsApp. Voor iedere lesvorm bestaat een aparte groepsapp. Wil je aan een bepaalde groep toegevoegd worden, stuur dan een mail naar lessen@moveyourbody.nl. Je bent van harte welkom bij al onze groepslessen!

Hemelvaartsdag


Wij zijn op Hemelvaartsdag (donderdag 9 mei) gesloten

Dit zal sluiten in 20 seconden